像拳击手一样训练-在家锻炼是一个由Stay Fit With Samantha开发的完整版Android应用程序，属于健康与健身类别。该应用程序提供了一套拳击手用来保持战斗状态的锻炼指导，重点是加强上肢、核心和下肢的训练动作。它包含多个4周的训练计划，其中包含从这些锻炼中构建的强度训练，旨在帮助用户实现健身和体型目标。
该应用程序包含正确的技巧、起始姿势和常见动作，如直拳、上勾拳和踢腿。这些锻炼旨在提高心肺耐力、耐力、平衡和协调能力，同时也锻炼上肢、下肢和核心。该应用程序是一种令人振奋和有效的家庭健身形式，提供令人兴奋的拳击训练。尝试这些拳击锻炼，在家塑造一个出色的身体，通过直拳、横拳和跳跃的方式增强力量和敏捷度。
在 30 天内进行拆分 - 来自与 Samantha 保持健康的 Android 灵活性训练
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